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Tabata – intensives Kurztraining (HIIT)

Tabata – intensives Kurztraining (HIIT)

Mrz 19, 2020 | Training-Highlight

 Hallo! Bewegung tut gut und sorgt für bessere Stimmung. Wir zeigen Euch im Video eine Möglichkeit, etwas für euer Wohlbefinden zu tun. Das nach dem Japaner Tabata benannte kurze intensive Training, das jederzeit und überall durchgeführt werden kann. 4 x 20 Sekunden...